Chỉ số Acid uric – Vấn đề sức khỏe quan trọng cần lưu ý

Chỉ số Acid uric trong máu tăng quá mức là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh gout. Việc nhận biết sự bất thường của các chỉ số acid uric sẽ giúp bạn nhận biết sớm cũng như chẩn đoán chính xác.

Hãy cùng Phòng gym Unity Fitness tìm hiểu chi tiết về chỉ số này nhé!

1. Chỉ số acid uric phản ánh điều gì?

Acid uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa tự nhiên của các bazơ purine trong cơ thể. Khi tế bào chết đi, acid uric nội sinh là chất chuyển hóa của chất đạm có nhân purine.

Acid uric ngoại sinh có nguồn gốc từ các chất đạm có chứa purin được tìm thấy trong một số loại thực phẩm và đồ uống như nội tạng động vật, cá biển, đậu Hà Lan, bia, rượu,…

Trong trường hợp bình thường, acid uric được đào thải qua đường nước tiểu và một phần nhỏ qua đường tiêu hóa.

Nhưng khi chúng ta ăn thực phẩm giàu protein, uống nhiều bia rượu, cơ thể tăng tổng hợp acid uric, có thể do chức năng thận suy giảm hoặc do sử dụng một số loại thuốc làm giảm bài tiết acid uric, dẫn đến chỉ số acid uric trong máu tăng cao.

Trong bệnh gút, nồng độ acid uric trong máu ban đầu tăng cao, nhưng không có triệu chứng nào xảy ra và không xảy ra cơn gút cấp tính. Giai đoạn này thường được gọi là giai đoạn “tăng acid uric máu”.

Tuy nhiên, khi lượng acid uric trong máu tăng cao trong thời gian dài, tinh thể urat có thể lắng đọng ở các khớp, gây viêm khớp cấp tính hay còn gọi là cơn gút cấp.

Vào thời điểm đó, tình trạng tăng acid uric máu đã tiến triển thành bệnh gút.

Điều chỉnh chỉ số acid uric trong cơ thể là rất quan trọng, vì nó có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như gout, sỏi thận, tăng huyết áp và các bệnh tim mạch.

Vì vậy, hiểu rõ về chỉ số acid uric và cách kiểm soát nó là vô cùng cần thiết.

Mức acid uric bình thường trong máu là:

• Nam giới: 3,4 – 7,0 mg/dL
• Nữ giới: 2,4 – 6,0 mg/dL

Ngoài ra, acid uric thúc đẩy quá trình oxy hóa LDL trong quá trình xơ vữa động mạch, ảnh hưởng xấu đến tế bào nội mô thông qua hoạt hóa bạch cầu và làm tăng mối tương quan giữa axit uric và nồng độ các chất gây viêm.

Acid uric lắng đọng các tinh thể trong mảng xơ vữa động mạch thông qua các tế bào nội mô bị rối loạn chức năng.

Những tinh thể này gây ra phản ứng viêm cục bộ và hình thành các mảng xơ vữa động mạch, gây ra bệnh tim mạch.

Tinh thể natri urat trong kẽ tủy thận ở bệnh nhân tăng acid uric mạn tính gây viêm thận ống kẽ thận mạn tính. Những tinh thể này lắng đọng trong niệu đạo, gây sỏi thận.

Xem thêm: Bệnh gout có nguy hiểm không? Và những biến chứng nguy hiểm

2. Các nguyên nhân gây tăng chỉ số acid uric trong máu

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tăng acid uric máu, bao gồm:

• Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều thức ăn giàu purine như thịt đỏ, hải sản, rượu bia.
• Béo phì và thừa cân: Lượng mỡ thừa trong cơ thể làm tăng sản xuất acid uric.
• Suy thận: Chức năng thận suy giảm làm giảm khả năng bài tiết acid uric ra ngoài.
• Một số loại thuốc: Như lợi tiểu, aspirin liều thấp, cyclosporin, pyrazinamid.
• Lão hóa: Độ tuổi càng cao, nồng độ acid uric máu càng tăng.
• Bệnh lý như tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch.
• Di truyền: Hội chứng Lesch-Nyhan có thể dẫn đến tăng chỉ số axit uric máu

3. Chỉ số acid uric trong máu cao bao nhiêu là bị gout?

Trong cơ thể, acid uric được thận bài tiết qua đường nước tiểu. Đối với người bình thường, nồng độ acid uric nằm trong một phạm vi nhất định: 210-420 mmol/L đối với nam và 150-360 mmol/L đối với nữ.

Khi nồng độ axit uric trong máu cao hơn giới hạn này có nghĩa là cơ thể đang sản xuất quá nhiều acid uric hoặc chức năng thận bị suy giảm, không thể đào thải acid uric.

Chẩn đoán bệnh gút phải dựa trên các tiêu chí khác ngoài nồng độ acid uric trong máu:

• Ở giai đoạn đầu, mặc dù nồng độ acid uric trong máu cao nhưng triệu chứng lâm sàng không rõ ràng nên thường chưa được chẩn đoán bệnh gút.
• Ở giai đoạn tiếp theo, tình trạng tăng acid uric máu kéo dài khiến tinh thể urat lắng đọng ở khớp, gây đau khớp. Khi đó, bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh gút.

4. Chỉ số acid uric trong máu tăng dẫn đến nguy cơ và biến chứng gì?

Tăng acid uric máu là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại vì nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm:

• Bệnh gout: Tinh thể acid uric kết tinh trong các khớp, gây ra cơn đau nhức dữ dội. Gout là biến chứng phổ biến nhất của tăng acid uric máu.
• Sỏi thận: Acid uric có thể kết tinh thành sỏi trong thận, gây ra đau nhức và các biến chứng về đường tiết niệu.
• Tăng huyết áp: Acid uric tích tụ có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp.
• Bệnh tim mạch: Tăng acid uric máu liên quan đến nguy cơ xảy ra các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
• Suy giảm chức năng thận: Tăng acid uric máu có thể dẫn đến suy giảm chức năng thận theo thời gian.
• Bệnh về gan: Tăng acid uric máu thường gặp ở những người mắc bệnh gan như xơ gan.

Vì vậy, việc kiểm soát chỉ số acid uric là rất quan trọng để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm trên.

Xem thêm: Bệnh Gout kiêng gì? Top 9 loại thực phẩm “đại kỵ”

5. Cách phòng ngừa chỉ số axit uric tăng cao

Để hạn chế nguy cơ tăng acid uric trong máu bạn lưu ý:

• Giảm lượng protein trong khẩu phần ăn, hạn chế bổ sung các thực phẩm giàu protein như hải sản, thịt đỏ như thịt trâu, thịt bò, thịt dê. , thịt nội tạng, v.v. và tránh các thực phẩm béo.
  Những thực phẩm có tính chua như nem, hành muối, trái cây chua, canh chua… Bởi những món ăn này làm tăng nguy cơ kết tinh urat ở ống thận, làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.
• Nên bổ sung các loại rau nghèo purine và thực phẩm giàu chất xơ như atisô, xà lách, cà rốt, bắp cải, dưa chuột …
  Vì thực phẩm giàu chất xơ có thể làm chậm quá trình hấp thu protein và giảm sự hình thành acid uric.

• Hạn chế sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích vì chúng làm tăng axit uric trong máu. Đồ uống nên tránh xa bao gồm rượu, bia, trà và cà phê. Nên bổ sung khoảng 2-3 lít nước lọc mỗi ngày.
  Trong trường hợp không mắc bệnh tim mạch, người bệnh có thể uống nước khoáng có tính kiềm cao như soda… để kiềm hóa nước tiểu và tăng đào thải axit uric.
• Nếu nhận thấy chỉ số acid uric trong máu cao hơn mức bình thường, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm giàu protein như hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật và hạn chế uống rượu, thuốc lá.
• Chế độ ăn nên bao gồm nhiều rau xanh và trái cây tươi sẽ góp phần rất lớn vào quá trình đào thải acid uric ra khỏi cơ thể.
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các trường hợp tăng acid uric máu cần dùng thuốc.

Kết luận

Trên đây là những thông tin về chỉ số acid uric mà Phòng tập fitness Unity Fitness đã tổng hợp và chia sẻ. Hy vọng bạn đã nắm rõ về các chỉ số cùng những lưu ý để ngăn ngừa việc tăng acid uric trong máu.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.