Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Có tốt sức khỏe?

Vòng 1 đầy đặn luôn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ trên hành trình cải thiện sắc vóc. Một số người truyền tai nhau uống sữa đậu nành giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Vậy thực hư uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Cùng Gym Unity Fitness giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

1. Yếu tố quyết định kích thước vòng 1

Nội dung bài viết:

Nhiều bạn gái mong muốn biết liệu uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không để cải thiện ngoại hình. Trước khi có đáp án câu hỏi uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Thì chúng ta cần phải biết được các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1. Như vậy mới tìm được cách để cải thiện vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả nhất:

Di truyền

Theo tiến sĩ Richard Bleicher, giám đốc Chương trình Học bổng vú và bác sĩ phẫu thuật tại Trung tâm Ung thư Fox Chase ở Philadelphia Hoa Kỳ cho biết. Di truyền là yếu tố quan trọng nhất quyết định kích thước vòng một của phụ nữ. Ngoài ra, kích thước vòng một của người phụ nữ còn liên quan đến đặc điểm của cả hai bên nội ngoại, chứ không nhất thiết liên quan đến gen của mẹ.

Tuổi tác

Nhìn chung, vòng một của thanh thiếu niên sẽ săn chắc, tròn trịa và đẹp hơn vòng một của người trung niên. Khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, ngực của họ bắt đầu chảy xệ và kích thước sẽ bị thu lại. Để giữ được vóc dáng hoàn hảo, phụ nữ phải nỗ lực rất nhiều.

Xem thêm: Bánh kem bao nhiêu calo? Mẹo ăn bánh kem không lo tăng cân

Cân nặng

Ngoài tuổi tác và di truyền, cân nặng cũng là một trong những yếu tố quyết định kích thước vòng 1 của người phụ nữ. Khi bạn tăng hoặc giảm cân, vòng một của bạn đều bị ảnh hưởng. Vì vậy, các chị em hãy cố gắng duy trì cân nặng ổn định để duy trì bộ ngực đẹp nhé.

Nội tiết tố và chu kỳ sinh sản

Khi các bé gái bắt đầu đến tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu sản xuất estrogen, từ đó khiến ngực của bạn trở nên to hơn. Ngoài ra, trước kỳ kinh nguyệt, khi estrogen và progesterone làm giãn ống dẫn sữa và tuyến vú, ngực của phụ nữ cũng có thể to hơn bình thường.

Bên cạnh đó, khi phụ nữ mang thai, lượng estrogen, progesterone, prolactin sẽ kích thích ngực nở ra, làm tăng chu vi vòng ngực. Tuy nhiên, khi bước vào thời kỳ mãn kinh, lượng estrogen suy giảm khiến ngực phụ nữ mất đi độ đàn hồi và kích thước bị thu nhỏ lại.

2. Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Nhiều người thường thắc mắc, uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Đậu nành là thực phẩm có chứa isoflavone thuộc nhóm phytoestrogen, chất này mô phỏng nội tiết tố nữ estrogen và do đó hoạt động như estrogen yếu trong cơ thể chúng ta.

Vậy uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Theo khoa học, estrogen là hormone kích thích sự phát triển của mô vú. Và câu hỏi đặt ra ở đây là liệu isoflavone trong đậu nành có thể làm được công việc tương tự như estrogen hay không.

Đây cũng là điều khiến nhiều người tin rằng, nếu thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành, ngực của bạn sẽ to lên từ một đến hai cơ.

Tác dụng của isoflavone đậu nành đối với việc nở ngực chưa bao giờ là chủ đề nghiên cứu khoa học chính thức của các chuyên gia. Thay vào đó, họ chỉ xem xét tác dụng của isoflavone đối với nguy cơ gây ung thư vú. May mắn thay, hầu hết các nghiên cứu đều chỉ ra tác dụng bảo vệ của isoflavone đối với mô vú.

Hiện nay, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thuốc tăng kích thước ngực trên mạng và thành phần chính của chúng là isoflavone được chiết xuất từ hoa bia.

Ngoài ra, nhiều phụ nữ cho biết sau khi ăn các sản phẩm từ đậu nành, vòng 1 của họ trở nên to hơn. Theo các bác sĩ, tác dụng này là do lượng calo nạp vào tăng lên, hay nói cách khác là tăng cân. Đường bổ sung trong sữa đậu nành có thể làm tăng chu vi vòng một nhưng cũng có thể làm tăng cân của phụ nữ. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Nhìn chung, theo khoa học thì chưa có nghiên cứu nào chứng minh uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Thay vào đó chỉ có sự nghi ngờ, vì đậu nành có chứa thành phần giống estrogen.

Nhưng nếu phụ nữ uống sữa đậu nành thường xuyên thì làn da sẽ mịn màng hơn, ngực sẽ đẹp và đàn hồi hơn.

3. Lợi ích tuyệt vời từ sữa đậu nành

Như đã giải thích ở trên thì hiện chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Sữa đậu nành là loại đồ uống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ít béo, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Sữa đậu nành cung cấp nguồn protein thực vật chất lượng cao, dễ tiêu hóa giúp hỗ trợ phát triển cơ bắp, sức khỏe và thể lực.
Nó giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Đậu nành rất giàu canxi và vitamin D, hai dưỡng chất cần thiết giúp xương khớp chắc khỏe, giúp ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.
Giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và duy trì thân hình lý tưởng.
Sữa đậu nành có chứa isoflavone, là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gốc tự do và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Chất isoflavone trong sữa đậu nành còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da đàn hồi, mịn màng, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.

Xem thêm: Lê bao nhiêu calo? Bí quyết ăn lê giảm cân hiệu quả

4. Cách uống sữa đậu nành đúng cách để tăng vòng 1

Sau khi đã giải đáp được thắc mắc uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không cũng như tìm hiểu về lợi ích từ thực phẩm này. Có thể thấy, sữa đậu nành là thực phẩm bổ dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, nếu muốn bổ sung sữa đậu nành như một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp tăng kích thước ngực hiệu quả, bạn có thể tham khảo những cách uống sữa đậu nành đúng cách sau đây:

Uống sữa đậu nành đúng thời điểm: Nên uống vào buổi sáng. hoặc bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, cũng nên uống rượu quá mức để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Chọn loại sữa đậu nành phù hợp: Hãy chọn loại sữa đậu nành nguyên chất, không đường, không chất bảo quản, không hương liệu để đảm bảo an toàn và giữ được chất dinh dưỡng.
Sữa đậu nành với các thực phẩm khác: Kết hợp sữa đậu nành với các thực phẩm bổ dưỡng khác như trái cây, các loại hạt, trái cây sấy khô, ngũ cốc,… để cân bằng giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.
Uống sữa đậu nành thường xuyên: Nên uống sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sữa đậu nành.

Đến đây chắc hẳn bạn đọc đã có đáp án cho thắc mắc Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Đây là một phương pháp được nhiều người tin tưởng, nhưng không mang lại hiệu quả tức thì mà cần có thời gian kiên trì. Tuy nhiên, sữa đậu nành lại là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nên bổ sung sữa đậu nành vào chế độ ăn mỗi ngày để đạt được kết quả mong muốn về vòng 1.

Hy vọng bài viết trên của Phòng tập gym Unity Fitness đã mang đến cho bạn đọc nhiều kiến thức và giải đáp thắc mắc “Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không”. Không chỉ có các sản phẩm giúp tăng vòng 1 mà luyện tập các bài tập gym phù hợp cũng giúp cải thiện vòng ngực hiệu quả. Hãy đăng ký khóa tập tại Unity Fitness để được các huấn luyện viên tư vấn và lên kế hoạch tập phù hợp nhé.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết “Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không” trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.