top-23-cac-bai-tap-vai-hieu-qua-nhanh-nhat-5

Đẩy tạ phía trước giúp làm tăng độ dẻo dai và sức mạnh cho cơ xô và cơ vai.

Đẩy tạ phía trước giúp làm tăng độ dẻo dai và sức mạnh cho cơ xô và cơ vai.