Tư thế Ôm Tay Bó Gối giảm áp lực trên phần lưng dưới, giãn cơ đùi, giúp cột sống trở nên linh hoạt hơn.
Tư thế Ôm Tay Bó Gối giảm áp lực trên phần lưng dưới, giãn cơ đùi, giúp cột sống trở nên linh hoạt hơn.
top-11-bai-tap-yoga-thoat-vi-dia-dem-l4-l5-tot-nhat-10