top-23-cac-bai-tap-vai-hieu-qua-nhanh-nhat-8

Bài tập ngồi nâng tạ giúp phát triển cơ đùi và cơ lưng trên, cơ vai phía sau.

Bài tập ngồi nâng tạ giúp phát triển cơ đùi và cơ lưng trên, cơ vai phía sau.